Siapa yang masih muda tapi sudah sering mengalami pegal-pegal bak orang tua? Hm, hal tersebut bisa terjadi karena aktivitas sehari-hari yang cukup berat. Ternyata ada manfaat pijat Thailand yang dapat mengatasi masalah tersebut, lho!
Memang jenis pijat yang satu ini tidak memiliki popularitas yang luas seperti pijat refleksi. Namun tidak ada salahnya Anda mencoba jenis pijatan Thai untuk mengembalikan energi pada tubuh dan meredakan penyakit ringan.
Beberapa Manfaat Pijat Thailand
Pijat Thailand atau yoga Thailand adalah bentuk terapi tradisional asal Thailand yang terkenal karena manfaatnya selama ribuan tahun. Berbeda dengan pijat pada umumnya, praktik pijat ala Thai terletak di atas tikar, berpakaian lengkap dan membutuhkan aktivitas fisik.
Dalam pijat ala Thai, terapis menggunakan tangan, lutut, atau bahkan kaki untuk membantu Anda bergerak melalui berbagai pose. Biasanya, pijat jenis ini menggunakan gerakan peregangan, tarikan, dan yoga. Selain bisa mengatasi rasa lelah atau nyeri setelah beraktivitas, berikut adalah manfaat pijat Thailand yang bisa Anda rasakan.
1. Meredakan Sakit Kepala
Jika Anda mengalami sakit kepala tegang atau migrain, Anda bisa mencoba pijat Thai untuk meredakannya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pengobatan alternatif dengan pijat Thai ini dapat mengurangi kedua jenis sakit kepala tersebut. Manfaat tersebut muncul akibat efek relaksasi.
Namun perlu diperhatikan bahwa pijat Thai hanya boleh dilakukan oleh profesional seperti jasa pijat panggilan Medan saja. Pasalnya, jika dilakukan oleh orang yang tidak berpengalaman, maka bisa menimbulkan masalah sakit yang lain.
2. Meredakan Nyeri Otot dan Sendi
Pijat Thai dinilai efektif membantu pemulihan otot yang cedera, pegal atau kaku saat bergerak. Beberapa penelitian juga menunjukkan manfaat ini pada pasien dengan radang sendi lutut dan osteoarthritis lutut. Bahkan, pijat Thai juga merupakan metode alternatif bagi para atlet untuk pemulihan jika terjadi masalah nyeri otot.
3. Meredakan Sakit Punggung
Sakit punggung adalah penyakit yang relatif umum. Namun jika tidak segera diobati, penyakit ini dapat mengganggu kemampuan otot, bahkan otot di titik lainnya. Hingga akhirnya bisa menghambat aktivitas sehari-hari.
Nah, Pijat Thai yang dilakukan selama 15 menit telah terbukti meningkatkan sirkulasi darah dan aliran oksigen ke otot, sekaligus meningkatkan kelenturan otot dan mengurangi rasa sakit. Dengan begitu, jenis pijat ini bisa menjadi pengobatan alternatif untuk meredakan nyeri punggung.
4. Meningkatkan Fleksibilitas
Jika merasa rentang gerak dan fleksibilitas Anda terbatas, Anda dapat mencoba pijat Thai untuk memperbaikinya. Menurut penelitian, atlet sebelum berlatih sering melakukan pijat Thailand 3 kali dalam 10 hari untuk menunjukkan peningkatan performa yang signifikan.
Manfaat ini dikaitkan dengan manfaat pijat Thailand untuk meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otot, sehingga mengurangi rasa sakit dan kekakuan. Tidak hanya itu, penelitian juga menunjukkan bahwa jenis pijat ini dapat meningkatkan kecepatan dan kelincahan gerak.
5. Meredakan Kecemasan
Meskipun pijat Thai melibatkan gerakan dan tampaknya kurang rileks dibandingkan jenis pijat lainnya, namun terapi pijat ini telah terbukti membantu mengurangi kecemasan dan stres. Bahkan banyak yang mengklaim sekaligus memberikan kedamaian mental dan relaksasi tubuh.
6. Mengembalikan Energi Tubuh
Gerakan pijat Thai yang mirip dengan yoga membuat banyak orang yang menjalani pijatan ini tidak hanya merasa rileks tetapi juga seperti terlahir kembali. Banyak dari mereka juga yang mengatakan bahwa pijat ini dapat menyegarkan pikiran dan mengembalikan energi tubuh.
Manfaat pijat Thailand sangat bagus, terutama bagi orang yang sangat stres dan mereka yang jarang berolahraga. Namun, jenis terapi pijat ini tidak bisa dinikmati oleh semua orang. Jika Anda sedang hamil, mengalami gangguan pendarahan, trombosis, luka bakar dan trombositopenia, sebaiknya tidak memilih jenis pijat yang satu ini.
Itulah beberapa manfaat pijat Thailand yang bisa Anda dapatkan. Tidak ada salahnya mencoba jenis pijatan yang satu ini untuk mengembalikan energi tubuh kembali segar bugar lagi.
Baca Juga: Tren Kecantikan Saat Ini
